Sejak dahulu kala, manfaat daun sirih memang sudah sangat terkenal di antara masyarakat Indonesia. Ada begitu banyak manfaat yang bisa dirasakan ketika menggunakan daun yang berguna ini, untuk mengetahui selengkapnya simaklah penjelasan berikut.
Manfaat Daun Sirih
Daun sirih adalah tumbuhan dengan daun berwarna hijau tua yang cukup unik karena bentuknya mirip seperti hati. Daun sirih termasuk ke dalam jajaran famili piperaceae dan sejak zaman dahulu, daun sirih sering digunakan oleh masyarakat di berbagai belahan dunia sebagai obat-obatan alami. Berikut adalah beberapa manfaat daun sirih yang begitu menguntungkan untuk manusia.
Mengurangi Nyeri Haid
Manfaat daun sirih pertama yang bisa diketahui yaitu daun yang satu ini mampu membuat nyeri haid menjadi lebih berkurang. Sebagai perempuan, mungkin sudah tidak asing lagi dengan gejala yang cukup menyakitkan saat sedang datang bulan dan terkadang rasa nyeri tersebut sangat parah hingga mempengaruhi pekerjaan yang harus dilakukan setiap harinya.
Agar terhindar dari hal tersebut, maka mengonsumsi daun sirih menjadi pilihan yang sangat tepat. Manfaat daun sirih ini diperoleh karena pada daun sirih terdapat kandungan senyawa antioksidan yang memiliki sifat antiradang sehingga haid pun tidak akan membuat nyeri yang berlebihan. Untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal, Anda bisa merebus daun ini secara bersamaan dengan kunyit karena kunyit juga memiliki kurkumin dengan sifat antiradang.
Mengatasi Keputihan
Tidak hanya untuk mengurangi nyeri haid saja, namun manfaat daun sirih juga sangat berguna untuk perempuan ketika ingin mengatasi keputihan. Air rebusan daun sirih dapat mengatasi keputihan yang cukup mengganggu sehingga Anda tidak akan merasa kerepotan lagi dengan masalah yang satu ini.
Khasiat daun sirih yang satu ini sudah tertuang pada jurnal yang dibuktikan dengan penelitian ilmiah sehingga manfaatnya pun tidak perlu diragukan lagi. Anda bisa mencoba untuk membuat air rebusan daun sirih lalu meminumnya sebanyak dua gelas air. Gunakan daun sirih sebanyak 3 hingga 4 lembar lalu rebus selama 10 sampai 15 menit hingga daun tersebut berubah layu.
Setelah itu, diamkan air rebusan tersebut selama beberapa menit sampai suhunya kembali normal, lalu Anda bisa meminumnya dengan mudah. Selain mengatasi keputihan, air rebusan daun sirih pun juga bisa membersihkan area kewanitaan sehingga tidak berbau. Hanya saja, yang membedakan yaitu air rebusan ini bisa Anda basuhkan ke area kewanitaan tanpa harus diminum dulu.
Menurunkan Gula Darah
Beberapa penelitian yang sudah dilakukan oleh ahli kesehatan membuktikan bahwa dengan meminum air rebusan daun sirih, maka hal tersebut dapat berpotensi membantu menurunkan kadar gula pada darah. Manfaat daun sirih ini sering ditemukan pada para pasien yang sebelumnya sudah terdiagnosis menderita penyakit diabetes tipe 2.
Hal ini bisa terjadi karena pada daun sirih terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan antioksidan ini dapat membantu untuk mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan sel-sel di dalam tubuh menjadi rusak dan menjadi pemicu adanya ketidakseimbangan pada hormon insulin.
Meskipun begitu, daun sirih ini hanya dipakai untuk pengobatan pendamping diabetes saja dan bukan berarti bisa digunakan untuk menggantikan pengobatan utama. Pasien penderita diabetes tetap diwajibkan untuk mengikuti prosedur kesehatan tertentu yang sudah ditetapkan oleh dokter.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat daun sirih lainnya yang tidak boleh diabaikan begitu saja yaitu daun ini bisa digunakan untuk membantu proses penyembuhan luka agar berjalan semakin cepat, terlebih pada luka bakar yang sering memerlukan waktu lama agar kulit bisa kembali normal. Hal ini juga masih berkaitan dengan adanya kandungan antioksidan pada daun sirih.
Apabila seseorang mengalami bakar, maka pada tubuhnya secara otomatis akan mengalami peningkatan stres oksidatif yang cukup tinggi. Stres oksidatif yang tinggi dapat membuat proses penyembuhan luka berjalan terlalu lambat. Oleh karena itu, kandungan polifenol pada daun sirih ini dapat berpotensi menjadi antiseptik yang bisa memberi perlindungan luka bakar dari infeksi kuman yang cukup berbahaya.
Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Salah satu manfaat daun sirih yang sudah sering kita temukan dalam kehidupan sehari-hari yaitu daun ini mampu membantu kita untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut serta tidak kalah dengan produk pelindung gigi kimiawi yang lain. Berkumur menggunakan air rebusan daun sirih terbukti mampu membuat pertumbuhan bakteri pada mulut dan zat asam yang menyebabkan gigi berlubang menjadi lebih terhambat.
Hal tersebut karena daun sirih yang dikunyah mampu memicu peningkatan produksi air liur dibandingkan dengan biasanya. Air liur memang memiliki berbagai macam jenis mineral dan protein baik yang bisa menjaga kekuatan gigi serta mencegah terancamnya gigi terkena penyakit gusi yang menyebalkan.
Selain itu, air liur juga akan bertugas untuk membersihkan gusi dan gigi dari sisa kotoran atau makanan yang masih menempel. Dengan begitu, maka Anda pun akan menjadi lebih percaya diri dengan penampilan gigi karena gigi pasti akan tampil bersih dan memukau tanpa terganggu oleh kotoran apa pun.
Meningkatkan Energi
Manfaat daun sirih yang selanjutnya yaitu jenis daun ini memang mampu membuat energi dalam tubuh manusia menjadi lebih meningkat lagi. Pasalnya, daun sirih memiliki kandungan zat aktif yang cara kerjanya hampir mirip seperti kafein, alkohol, nikotin, yang memang mampu merangsang tubuh untuk memproduksi hormon adrenalin.
Apabila hormon adrenalin tersebut meningkat, pastinya Anda dapat menjadi lebih semangat untuk melakukan berbagai hal dan fokus. Hal tersebut bisa membantu Anda lebih produktif dalam menjalankan segala pekerjaan dan tugas setiap harinya.
Mengendalikan Gejala Asma
Apabila Anda termasuk penderita asma, maka patut sekali untuk mencoba daun sirih. Manfaat daun sirih untuk penderita asma yaitu mampu mengurangi proses penyempitan saluran pernapasan yang sebelumnya timbul karena ada peradangan. Manfaat ini sudah terbukti dalam jurnal berjudul International Journal of Basic and Applied Chemical Sciences yang menyatakan bahwa daun sirih ini mengandung fenol.
Fenol pada daun sirih tersebut memiliki sifat antioksidan dan antiradang sehingga sangat bagus untuk digunakan oleh pasien yang memiliki asma. Meskipun begitu, manfaat yang satu ini masih perlu diteliti oleh peneliti secara berkelanjutan sebab hal ini masih baru dicoba pada marmut saja. Selain itu, studi pada jurnal ini juga menyatakan bahwa efek daun sirih masih belum seampuh obat asma yang lainnya seperti klorfenamin.
Membuat Wajah Lebih Menarik
Bagi setiap orang, memiliki jerawat tentunya menjadi salah satu momok yang cukup menjengkelkan karena jerawat tersebut dapat mengurangi penampilan Anda. Akan tetapi, Anda tidak perlu merasa kebingungan lagi sebab ternyata daun sirih juga mampu memberikan manfaat yang sangat berguna untuk meningkatkan penampilan Anda.
Bagaimana tidak, daun sirih memiliki kandungan antioksidan chavicol yang mana zat aktif ini memiliki sifat antibakteri dan antiradang. Zat tersebut mampu membantu untuk mengurangi gatal-gatal dan jerawat yang sering timbul pada wajah terutama ketika sedang ada perubahan hormon.
Manfaat daun sirih ini juga tidak hanya berhenti di wajah saja, namun daun sirih hijau juga memiliki kandungan antimikroba. Kandungan tersebut dipercaya mampu memberikan manfaat lain yang sangat menarik seperti mengatasi alergi dan bau badan yang menyengat. Akan tetapi, sebelum memutuskan untuk menggunakan daun sirih pada wajah alangkah lebih baik jika Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sehingga tidak menimbulkan efek samping tertentu.
Mengobati Mimisan
Daun sirih bisa digunakan sebagai salah satu obat alami alternatif yang digunakan untuk mengobati mimisan. Cara kerja daun sirih untuk mengatasi mimisan ini sebenarnya hampir sama seperti ketika menggunakan daun sirih untuk mengobati luka bakar, yakni Anda hanya perlu mengoleskannya saja.
Pada daun yang satu ini terdapat antioksidan tanin yang berpotensi untuk mempercepat respons tubuh sehingga bisa menyembuhkan luka dengan lebih cepat. Zat yang satu ini juga dapat membekukan darah yang keluar dari tubuh dengan lebih cepat serta bisa menutup sobekan pada pembuluh darah yang ada di dalam hidung.
Bahkan, daun sirih juga berpotensi tinggi untuk membantu sistem imunitas dalam tubuh manusia untuk semakin kokoh dan kuat. Apabila daya tahan tubuh Anda kuat, maka penyembuhan luka dan peradangan serta mimisan yang Anda alami pun juga akan semakin cepat pula.
Membantu Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan
Manfaat daun sirih turut serta ditemukan untuk menjaga organ pencernaan agar semakin baik. Apabila Anda mengonsumsi daun sirih yang direbus menggunakan air, hal tersebut dapat membuat produksi lendir pada lambung dan usus agar semakin meningkat. Lendir tersebutlah yang bisa mencegah luka pada dinding lambung dan juga usus.
Oleh karena itu, maka tidak mengherankan apabila daun sirih sering dimanfaatkan untuk meredakan dan mengurangi nyeri lambung yang sering dikaitkan dengan gejala GERD. Daun yang terkenal akan warna hijau indahnya ini juga bisa melindungi usus dari ancaman radikal bebas dan racun yang berbahaya.
Tidak hanya itu saja, namun manfaat daun sirih bagi organ pencernaan juga bisa berupa meredakan rasa sakit akibat perut kembung, maag, dan asam lambung yang tiba-tiba naik. Bahkan daun sirih juga dapat menetralkan pH lambung agar bisa kembali seperti semula lagi.
Menurunkan Depresi
Tahukah Anda bahwa sebenarnya daun sirih tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik manusia, namun juga kesehatan mental? Benar, daun sirih ini sebelumnya sudah diuji coba oleh beberapa ahli kesehatan dan sejumlah riset menunjukkan bahwa daun ini dapat membantu untuk mengendalikan gejala depresi.
Depresi sendiri merupakan suatu penyakit mental yang sering dikaitkan dengan kadar serotonin yang rendah di dalam otak. Dengan mengonsumsi daun sirih yang sudah diolah dengan cara tertentu, maka bisa dipastikan Anda yang sebelumnya mengalami gejala depresi menjadi lebih tenang dan tidak terlalu stres. Akan tetapi, hal ini masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut sebab sebelumnya riset tersebut hanya diuji pada tikus.
Tidak bisa dipungkiri lagi, manfaat daun sirih memang sangat beragam dan kita pun akan sangat terbantu ketika mengonsumsinya secara rutin. Namun, Anda tetap harus memperhatikan aturan konsumsi daun sirih sehingga jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan para ahli sehingga Anda mengetahui jumlah yang pas untuk mengonsumsinya.
