Baru-baru ini, manfaat minyak kelapa cukup menjadi perbincangan banyak orang. Nah, tentu Anda penasaran bukan dengan apa saja manfaatnya? Mari kita simak penjelasan artikel berikut.
Sekilas Tentang Minyak Kelapa
Seperti yang kita ketahui, minyak kelapa merupakan sebuah minyak alami yang dihasilkan dari buah kelapa. Adanya minyak kelapa ini cukup memiliki peranan penting dalam kehidupan. Banyak sekali berbagai fungsi dan kegunaan penting dari minyak kelapa ini.
Namun, sebagian orang mungkin masih belum terlalu mengerti akan kegunaan minyak yang satu ini. Perlu Anda ketahui, adanya minyak kelapa ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, salah satunya yaitu bagi kesehatan tubuh. Minyak kelapa sering kali digunakan dalam berbagai bidang, baik kecantikan maupun dalam bidang pengolahan makanan.
Nah, adanya hal tersebut tentu sangat berkaitan dengan berbagai manfaat yang dimiliki dari minyak kelapa. Berikut adalah penjelasan lebih lengkap mengenai manfaat minyak kelapa.
18 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Tubuh
Adanya minyak kelapa tentu membuat orang bertanya-tanya terkait dengan manfaat di dalamnya. Manfaat tersebut tentu sangat memberikan berbagai dampak baik dalam kesehatan maupun untuk perawatan tubuh. Nah, berikut adalah 18 manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan juga kecantikan tubuh yang dapat Anda ketahui.
Membuat Rambut Lebih Berkilau
Manfaat minyak kelapa yang pertama yaitu membuat rambut tampak lebih berkilau. Manfaat yang minyak kelapa yang satu ini sudah dikenal oleh sebagian orang dan tentunya juga kerap dirasakan. Beberapa orang telah percaya bahwa dengan mengoleskan minyak kelapa pada rambut, hal tersebut akan membuat rambut lebih berkilau dan juga terlihat lebih sehat.
Selain itu, dengan menggunakan minyak kelapa ini pada rambut juga dapat meresap di kulit kepala. Sehingga akan menjadikan kulit kepala lebih sehat dan tidak kering. Adanya minyak kelapa tersebut tentu lebih baik dan alami jika dibandingkan dengan menggunakan minyak mineral yang lain.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat minyak kelapa yang berikutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Adanya komponen lemak yang terdapat pada minyak kelapa mampu secara langsung diolah menjadi energi sehingga tidak terlalu lama menumpuk dalam tubuh. Sehingga hal tersebut tentu sangat baik dalam menurunkan berat badan.
Namun perlu Anda perhatikan, bahwa dalam proses menurunkan berat badan ini tidak cukup dengan menggunakan minyak kelapa saja, melainkan Anda harus tetap mengimbangi dengan berbagai aktivitas lain yang menunjang penurunan berat badan seperti olahraga dan juga makan yang sehat.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Perlu Anda ketahui, adanya minyak kelapa ini juga dapat berguna untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Dengan menggunakan minyak kelapa ini dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga dapat menghambat peradangan yang terjadi pada kulit.
Untuk proses penyembuhan luka dengan minyak kelapa ini, caranya cukup mudah Anda lakukan. Anda hanya cukup mengoleskan minyak kelapa ini pada luka kulit anda atau bagian kulit yang tergores, kemudian menutupnya kembali dengan perban.
Perlu diingat, pastikan juga bahan dan alat yang Anda gunakan sudah steril sehingga mampu menghindarkan dari berbagai infeksi.
Dapat Membersihkan Rongga Mulut
Anda juga dapat menggunakan minyak kelapa untuk berkumur. Selain cara tersebut merupakan cara alami untuk merawat gigi, dengan berkumur menggunakan minyak kelapa dipercaya dapat melindungi gigi dari bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
Tidak hanya itu, khasiat lainnya yang terdapat pada minyak kelapa ini yaitu mampu meredakan radang pada gusi dan juga mengatur kadar bakteri baik pada rongga mulut. Sehingga tentu sangat baik digunakan untuk kebersihan mulut dan menjaga gigi agar tetap sehat.
Meredakan Kejang
Manfaat yang dapat diperoleh dari minyak kelapa berikutnya yaitu dapat meredakan kejang. Mungkin sebagian orang masih belum mengenal terkait manfaat minyak kelapa yang satu ini. namun, ternyata adanya asupan lemak dan juga karbohidrat pada minyak kelapa mampu mengobati berbagai gangguan kesehatan, salah satunya yaitu kejang pada anak.
Bersifat Antikuman dan Bakteri
Sekarang ini mungkin Anda sering kali menjumpai kandungan minyak kelapa dari berbagai produk, salah satunya yaitu produk kecantikan. Biasanya produk tersebut seperti pada sabun, makeup, sampai pembersih wajah. Hal tersebut tentu sudah tidak jarang lagi bukan? Karena minyak kelapa sendiri memiliki kandungan yang sangat baik untuk membunuh bakteri atau kuman.
Bukan hanya itu, adanya manfaat minyak kelapa ini juga dapat mencegah pertumbuhan bakteri dan infeksi jamur pada kulit tubuh. Sehingga tentu banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan kandungan minyak yang satu ini.
Mengurangi Rasa Lapar
Manfaat minyak kelapa selanjutnya yaitu dapat mengurangi rasa lapar. Dengan kandungan MCT pada minyak kelapa ini ternyata dapat menekan rasa lapar. Yang mana cara kerjanya berhubungan dengan metabolisme lemak pada tubuh.
Hal ini tentu cocok sekali bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Anda dapat menambahkan minyak kelapa ini untuk menu diet Anda.
Membakar Lemak Tubuh
Selain dapat mengurangi rasa lapar, ternyata minyak kelapa ini juga dapat bermanfaat untuk membakar lemak pada tubuh. Dengan menggunakan minyak kelapa yang dikombinasikan dengan berbagai olahraga dan aktivitas tertentu, hal tersebut akan dapat membakar lemak pada tubuh dan juga menghasilkan energi.
Pada sebuah studi menyatakan bahwa dengan kita mengonsumsi 15-30 gram minyak kelapa setiap harinya hal tersebut dapat meningkatkan energi tambahan sebesar 5%. Nah, tentu cukup baik bukan? Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika anda mencoba menggunakan minyak kelapa ini untuk membakar lemak pada tubuh.
Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat minyak kelapa yang dapat Anda ketahui selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Adanya kandungan antiinflamasi di dalamnya mampu membuat kulit lebih sehat dan terjaga. Selain itu, dengan menggunakan minyak kelapa pada kulit akan menghindarkan dari terjadinya kulit kering dan pecah-pecah.
Sehingga hal tersebut tentu sangat baik untuk memelihara kesehatan kulit Anda. Namun perlu Anda ketahui, bahwa penggunaan minyak kelapa ini hanya digunakan pada bagian luar saja.
Meningkatkan Kolesterol Baik
Manfaat yang tidak kalah penting dari minyak kelapa berikutnya yaitu mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL). Adanya kandungan asam lemak yang terdapat pada minyak kelapa dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Hal tersebut tentu akan mengurangi berbagai risiko penyakit yang menyerang tubuh seperti halnya penyakit jantung, stroke, pembuluh darah, dan lainnya.
Menurunkan Kolesterol Jahat
Selain dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh, manfaat minyak kelapa ini juga dapat mengurangi atau menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan adanya peningkatan kolesterol baik tentu kadar kolesterol jahat ini akan dapat ditekan sehingga dapat berkurang.
Terdapat sebuah riset yang menunjukkan bahwa dengan minyak kelapa ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang lebih tinggi dibandingkan dengan menggunakan minyak kedelai.
Mengatasi Adanya Ketombe
Apabila Anda memiliki masalah ketombe pada kulit kepala, salah satu solusi tepat untuk mengatasi permasalahan Anda tersebut yaitu dapat menggunakan minyak kelapa. Dengan mengoleskan minyak kelapa secara rutin dan teratur, hal tersebut sangat efektif dalam mengurangi ketombe akibat kulit kepala yang kering.
Namun juga perlu Anda perhatikan, dalam penggunaan minyak kelapa ini hendaknya Anda menggunakannya sesuai keperluan dan jangan terlalu berlebihan. Sebab hal tersebut dapat membuat kulit kepala Anda lebih berminyak.
Mengatasi Gigitan Serangga
Ketika kita terkena gigitan serangga tentu hal tersebut akan membuat rasa nyeri dan gatal-gatal pada kulit. Nah, dengan menggunakan minyak kelapa ini tentu dapat membantu mengatasi permukaan kulit yang terkena gigitan serangga untuk lebih mereda.
Maka dari itu, apabila Anda terkena gigitan serangga, coba oleskan minyak kelapa pada kulit Anda. Hal tersebut akan mengurangi rasa gatal dan membuat kulit Anda menjadi lebih baik dan jangan sampai terkena iritasi.
Menjaga Kesehatan Kuku
Jika ingin kuku tetap sehat dan terawat Anda dapat menggunakan minyak kelapa ini sebagai solusinya. Dengan menggunakan minyak kelapa secara teratur tentu akan membuat permukaan kuku lebih lembap dan sehat. Sehingga kuku Anda tidak akan mudah patah dan pastinya juga akan lebih kuat.
Melindungi Kulit dari Sinar UV
Khasiat dari minyak kelapa yang berikutnya yaitu dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV. Anda dapat mengoleskan minyak kelapa ini pada kulit anda ketika berada diluar ruangan. Hal tersebut tentu bertujuan agar melindungi kulit dari sinar UV. Minyak kelapa akan membuat kulit lebih aman dan terjaga.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Dapat Anda ketahui, adanya kandungan polifenol yang terdapat pada minyak kelapa dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Nah, mengapa demikian? Karena kandungan polifenol tersebut dapat mencegah aterosklerosis.
Yang mana aterosklerosis ini adalah pengerasan yang terjadi pada dinding pembuluh darah akibat plak. Oleh karena itu, penggunaan minyak kelapa ini sangat disarankan sebagai alternatif untuk menjaga kesehatan jantung dan menghindarkan dari risiko penyakit jantung.
Mencegah Penyakit Hati
Selain dapat menurunkan risiko penyakit jantung, adanya manfaat minyak kelapa ini dipercaya juga dapat mencegah terjadinya penyakit hati. Hal ini sesuai dengan adanya penelitian yang menguji pengaruh minyak kelapa pada kesehatan hati.
Penelitian tersebut menggunakan hewan untuk uji coba. Yang mana dengan mengonsumsi minyak kelapa secara rutin selama 4 minggu berturut hal tersebut dapat menjaga kesehatan hati yang lebih baik daripada tidak mengonsumsi sama sekali.
Mengurangi Risiko Organ dan Jaringan yang Memburuk
Manfaat minyak kelapa yang lainnya yaitu dapat mengurangi risiko organ dan juga jaringan yang memburuk. Dengan kita sering mengonsumsi kandungan minyak kelapa ini dapat memungkinkan kita terhindar dari risiko terkena penyakit degeneratif. Adanya penyakit degeneratif tersebut tentu akan menyebabkan organ dan jaringan memburuk secara bertahap.
Oleh sebab itu, tidak ada salahnya jika kita mengonsumsi minyak kelapa ini untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu juga sebagai solusi terbaik untuk menghindarkan diri dari adanya risiko organ dan jaringan pada tubuh yang memburuk.
Nah, tentu banyak sekali bukan manfaat minyak kelapa yang dapat kita ketahui? Oleh karena itu, saran menggunakan minyak kelapa ini penting dilakukan. Sebab selain kita pasti mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan, kita juga akan dapat melakukan perawatan tubuh dengan minyak yang satu ini
